今回は、「美肌」に効果的でありながら、さっぱり美味しく食べられて、食感までをも楽しめる「グミ」のビューティポイントをご紹介！スポットをあてる食材は、「ゼラチン」と「レモン汁」です。

グミのあの弾力ある食感は、ゼラチン効果ということはみさんご存知ですよね。
ゼラチンは、精製された「コラーゲン」を原料に作られています。コラーゲンは、体のあらゆる組織に含まれるたんぱく質で、なんと皮膚の７０％がコラーゲンで出来ているのです。年齢とともに衰えがちのお肌に、ハリと弾力を与え、潤いを保つ効果があります。

しかし、コラーゲンだけを摂取しても効果はみえにくいと言われています。
そんな時活躍してくれるのが「レモン汁」。レモン汁に含まれる「ビタミンＣ」は、体内でコラーゲンが合成される時に促進する役割があるので、コラーゲンを摂る際はビタミンＣも同時に摂取するのが基本です。
コラーゲンの１日の摂取量は５～１０ｇが目安。普段の食事だけでは補えない分を、ゼラチンとレモン汁がたっぷりの「グミ」で美味しく摂取できるのは嬉しい限りですね！